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鞋的用料要讲究透气 透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸***。布鞋透气好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那样结实。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是辛苦的了，配置一双舒适的鞋再应该不过的了。 还要仔细观察鞋子的鞋跟、鞋尖和足曲线的部位和状态，以及这些部位之间的连接状况。

　　No.3——红色：看似突兀的红色高跟鞋其实非常有“眼缘”，在一大片黑黑灰灰的鞋子中，色彩的出挑可以大大增加你的漂亮指数。建议你在冬天购入红色的尖头短靴，在夏季必备红色的露趾高跟凉鞋，你会发现，这两双鞋子会轻而易举地为你搞定很多时髦的搭配。 高足弓脚型由于足弓弧度太大，难以贴近地面，在运动时脚与地面的冲击力非常大，容易受伤。

简单说就是双脚踩湿之后，站到地板上，看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓，其他类推。

这种类型运动鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。

这种鞋的大底会设计得宽一些，也比较平。对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋。

3、稳定型：此类运动鞋的适用人群是那些拥有正常或者中度足弓，脚踝轻微或者中度内旋的跑步者。

第五，小腿稍微粗的女人可以选择那种尖的高跟鞋或粗跟鞋，然后浅V字型的口会拉长整个小腿

的线条，视觉看起来腿会长点。

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第六，长得高的女生如果不想在人群中那么突兀或是想显得小鸟依人一点可以选择相对平底的单

鞋，当然款式点的会很好看或是可以挑选简单时尚的尖鞋。

很多的女生都喜欢穿高跟鞋，它不仅可以弥补身高方面的不足，还能够让我们的身材更加的挺拔

。可是，如果不能选择一双适合自己的高跟鞋，穿起来非常的不舒服， 而且还会出现磨脚的现

象。